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Comprar Libro ANATOMÍA & PILATES

Autor MASSEY, PAUL - Editorial PAIDOTRIBO

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Es un libro nuevo, en Español, en formato papel de 156 páginas.
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  ISBN 9788499100234 Ficha del libro
ANATOMÍA & PILATES de MASSEY, PAUL
 
ANATOMÍA & PILATES
ANATOMÍA & PILATES de MASSEY, PAUL ISBN 9788499100234
MASSEY, PAUL
Editorial PAIDOTRIBO
Precio:
US$ 62
(Dólares Americanos)
Volúmenes
1
N° de Páginas 156
Edición 1
Año 2010
Idioma Español
Peso Aprox. (g) 400
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 » Operativa

Reseña:

El método Pilates es un sistema de ejercicio concebido para la práctica de estiramientos y para fortalecer el cuerpo haciendo hincapié en el equilibrio, el alineamiento, un ritmo respiratorio correcto y la estabilidad del tronco. Fisioterapeutas, osteópatas y médicos de cabecera recomiendan este método sencillo y sin impactos como una de las formas de ejercicio más seguras, ideal para prevenir lesiones, para la rehabilitación y para la salud física general. El método Pilates es beneficioso para todo el mundo sin importar la edad ni el nivel de forma física. Anatomía & Pilates permite al lector adentrarse en el cuerpo humano para saber con exactitud lo que ocurre en los músculos y articulaciones durante los ejercicios de Pilates. El núcleo del libro se compone de 150 ilustraciones a todo color donde aparecen los músculos que se estiran y fortalecen por medio de 40 ejercicios clásicos, así como información sobre anatomía, la técnica de ejecución, la respiración, los errores comunes y mucho más. Este libro es una guía accesible y autorizada para los profesores de Pilates presentes y futuros, para practicantes de cualquier nivel, para fisioterapeutas y profesionales sanitarios. Paul Massey B.A., M.Sc., M.C.S.P., S.R.P, es un fisioterapeuta puntero en el ejercicio privado además de instructor de Pilates. Trabaja en estrecha colaboración con los organismos directivos de atletismo, natación y hockey, tanto en el Reino Unido como a nivel internacional, y ha asistido a numerosos Juegos Olímpicos y Campeonatos del Mundo. Se le concedió en 2000 el premio a la Personalidad del Año en el Deporte de la BBC. Pronuncia conferencias por todo el mundo sobre Pilates y lesiones deportivas, y ha escrito, solo y en colaboración, varios libros sobre el tema.

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Índice: Cspitulo 1. Introducción al método Pilates Principios del método Pilates Fundamentos y elementos del método Pilates Respiración Capitulo 2. Evaluación de las posturas y el movimiento Postura Tipos de postura Evaluación de la postura Evaluación del movimiento Alineamiento del cuerpo durante el ejercicio Capitulo 3. Aplicación del método Pilates Equilibrio muscular Desequilibrio muscular Aprendizaje motor Destrezas para el control motor: estabilización, coordinación Flexibilidad Fortalecimiento Programa de Pilates Capitulo 4. Ejercicios clásicos de Pilates Glosario Direcciones anatómicas Paquetes musculares Principales músculos implicados en el movimiento Bibliografía Índice de ejercicios de Pilates

 
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del autor MASSEY, PAUL  -  Editorial PAIDOTRIBO
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